Confinement : faire du sport à la maison

Le confinement étant prolongé, nous voila toujours enfermé a tourner en rond (pour le plupart d’entre nous en tout cas). Le plus difficile pour moi c’est d’être sédentaire et de ne pas assez marcher dans ma journée (en plus d’occuper Miss Wallace 8h par jours…). Je pratiquais déjà du sport à la maison 3 à […]

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Mes accessoires indispensables pour le sport à la maison

Vous le savez, je suis une adepte du sport à la maison, pour une question de planning, d’économie et l’ambiance dans les salles de sport qui ne m’attire pas trop, je pratique chez moi ou en extérieur, 4 à 6 fois par semaine. Je fais essentiellement des séances courtes, entre 15 et 45 min selon […]

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J’ai testé Perfect Body Official

Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance d’être contacté par Perfect Body sur Instgram afin de tester les produits (grâce à un code promotionnel). J’ai été plus qu’enthousiaste a l’idée de tester une nouvelle marque de vêtement de sport. Je vous en parlais ici, je ne dépense jamais de sommes folles pour mon […]

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Comment accepter son corps

Il y a quelques jours, je vous parlais de ma découverte de l’alimentation intuitive qui me semble être une solution pérenne pour apaiser ma relation avec la nourriture. Avant de me lancer, je pense devoir changer ma relation et ma vision du corps, surtout arriver à faire la paix avec mon corps en arrêtant de […]

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J’ai découvert l’alimentation intuitive

Après cette expérience du Whole 30, j’en suis arrivé à me poser plusieurs questions : Est-ce bien raisonnable d’infliger de telles restrictions à mon corps? Est-ce que ce programme ne va pas me pousser à me jeter sur tous les aliments qui m’étaient interdits? Mais la question qui m’a le plus travailler concerne mon rapport […]

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Recettes Whole 30

Durant le programme Whole 30, j’ai dû faire preuve d’imagination pour trouver des recettes adaptées et oublié mes habitudes. Le plupart du temps je me suis éclatée et régalée mais il y a eu quelques loupés (notamment cette salade de choux immangeable et la mayonnaise qui n’a jamais jamais prise). Voici quelques idées de plats […]

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