4 idées recettes pour des encas sains/homemade

Depuis que j’essaie de pratiquer l’alimentation intuitive, j’essaie d’avoir des encas pas trop lourd, ni indigestes sur moi et de préférence fait maison. Voici mes quelques idées d’encas à emmener au bureau ou partout ailleurs. La barre de céréale On oublie les barres du commerce que je trouve trop sucrées au goût, un poil chères […]

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Recettes Whole 30

Durant le programme Whole 30, j’ai dû faire preuve d’imagination pour trouver des recettes adaptées et oublié mes habitudes. Le plupart du temps je me suis éclatée et régalée mais il y a eu quelques loupés (notamment cette salade de choux immangeable et la mayonnaise qui n’a jamais jamais prise). Voici quelques idées de plats […]

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Qu’est ce qu’on mange cette semaine?

J’ai eu envie de vous proposer un article dans lequel je vous présentais nos repas du soir sur une semaine. Des recettes ultra simples et surtout très rapide, pas toujours très healthy (comme on dit) ni complètes (il manque souvent une source de protéine que j’ajoute à part ou non, selon nos envies) mais toutes […]

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Mes recettes « healthy » coup de cœur

Vous l’avez compris si vous suivez un peu mes articles, j’essaie de faire attention à mon alimentation en adopter une alimentation plus équilibrée et en cuisinant afin d’éviter au maximum les produits transformés. Je vous en parlais ici, j’ai eu une nouvelle prise de conscience concernant l’alimentation et les méfaits des aliments trop transformés sur […]

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Recette #44 : Millefeuille de tomate au thon et Boursin

Voilà une recette très simple et très fraîche, parfaite pour l’été. Pour 2 personnes, il vous faut : 2 belles tomates 100g de Boursin ail et fines herbes 250g de thon en conserve et c’est tout! Dans un bol écraser le thon avec la Boursin afin que le mélange soit bien homogène. Rincer puis couper […]

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Recette #42 : Roulés pour l’apéritif

Je crois que l’on peut enfin dire que les beaux jours sont là, non? L’heure des apéros en terrasse à sonné, voile quelques idées recettes de roulés légers et sains pour un apéro 100% plaisir. Roulés jambon – cornichons Tartiner une tranche de jambon avec du fromage à tartiner puis découper des bandes de jambon […]

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